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喝茶怎么喝?每天喝对茶,精神总焕发!

作者: 星眼 | 来源: 网络 | 更新时间: 2018-12-21 14:51:16 我要投稿

 有人说:喝茶喝的不是水,而是滋味,时间长了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是内心和人生的滋味。生命中的平淡时光占大多数,而心静下来,茶里,却总有滋味。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 不同季节或一日之中不同的时间,对应着不同的茶,像极了生命中或凉或暖的时光。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好不同季节喝不同的茶,一天之间喝不同的茶,再结合自己的身体体质喝不同的茶。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

那么如何掌握每天的三杯茶EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 以下为通用版本,为正常人普通体质,天气温和的情况下的喝茶建议。特殊天气与不同体质,应根据自己的体质和不同季节做相应调整。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

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上午喝茶,补水通气!EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 早上喝老白茶或红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯老白茶,也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

下午喝茶,提神去火EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 午后最好喝新白茶或绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝白茶可以缓解这一症状。新白茶性寒凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

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晚上喝茶,安眠以及恢复免疫EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 晚上喝茶,大多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实只要科学喝茶,不仅不会影响睡眠,而且可以安眠。这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡老白茶,可以帮助尽快休息、安神,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 喝懂茶,需要用心尊重每一款茶,好比有缘之人,无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

 喝懂茶,需要毫无敷衍地与茶对话,像对朋友,你得知他所有的经历后更理解他的独特,也更明白如何与他相处。EEE普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

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